Alexander-Technik in Zürich

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Bundesfeier 01.08.26

  • Alexander-Technik

    Herr Strebel ist ein echter Experte der Alexander-Technik. Sein Unterricht ist nicht nur äusserst professionell, sondern auch persönlich auf mich abgestimmt. Jede Stunde bei ihm ist eine wahre Bereicherung und hat mein Leben grundlegend verbessert. Ich bin unglaublich dankbar, ihn als Lehrer gefunden zu haben.

    Wipkingen Kreis 10


  • Barbara Ganz

    dipl. Lehrerin für F.M. Alexander-Technik SVLAT

    Hottingen Kreis 7

  • Christine Luggen

    dipl. Lehrerin der F.M. Alexander-Technik SVLAT Tänzerin

    Mi 10:00-20:30

    Hardturmstr 269


  • Markus Hohl

    Feldenkrais-Methode, Gyrotonic, Alexander-Technik

    Dank Markus' Feldenkraislektionen sind meine Bandscheibenprobleme Geschichte. Besonders schätze ich seine hervorragende Didaktik und die angenehme Atmosphäre der Gruppenstunden. Vielen Dank, Markus, und mach weiter so!

    Seefeld Kreis 8


  • Martina Sölch

    F.M. Alexander-Technik SVLAT praxis zett

    Langstrasse Kreis 4

Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Die Alexander-Technik bietet eine individualisierte Methode, um Fertigkeiten zur Selbsthilfe zu erlernen. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen, Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die neuromuskuläre Koordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden. Besondere Bedeutung hat die Methode für Menschen, die ihrem Körper oder ihrer Stimme besondere professionelle Leistungen abverlangen: z. B. Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Benannt ist sie nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander.

Quelle: Wikipedia