Alexander-Technik in Zürich

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  • Alexander-Technik

    10:00-19:00

    Erich ist einfach herausragend. Seine Geduld und Fähigkeit, genau die richtigen Impulse zu geben, zeichnen ihn aus. In jedem Unterricht merke ich, wie ich Fortschritte mache, ohne jemals überfordert zu werden. Wenn ich in der Schweiz leben würde, wäre ich definitiv regelmässig bei ihm.

    Wipkingen Kreis 10

  • Barbara Ganz

    Hottingen Kreis 7

  • Christine Luggen

    Do 13:00-18:15

    Hardturmstr 269

  • Markus Hohl

    08:00-19:00

    Seit über 10 Jahren trainiere ich bei Markus und habe dadurch meine Rückenbeschwerden fast vollständig in den Griff bekommen. Selbst eine Schulterverletzung nach einem Unfall konnte er erfolgreich behandeln, sodass meine Bewegungsfreiheit wiederhergestellt ist.

    Seefeld Kreis 8

  • Martina Sölch

    Langstrasse Kreis 4

Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Die Alexander-Technik bietet eine individualisierte Methode, um Fertigkeiten zur Selbsthilfe zu erlernen. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen, Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die neuromuskuläre Koordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden. Besondere Bedeutung hat die Methode für Menschen, die ihrem Körper oder ihrer Stimme besondere professionelle Leistungen abverlangen: z. B. Musiker, Schauspieler, Sänger, Tänzer oder Sportler. Benannt ist sie nach ihrem Begründer Frederick Matthias Alexander.

Quelle: Wikipedia