Freitag 5 / 11°
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Info09:00-13:00 Tibits Kreativ Atelier, Othmarstrasse 9
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From Starter to Loaf: Sourdough for Everyone
Teilnehmende lernen beim Workshop von Sarah Asseel, wie man Sauerteigbrot mit Geduld und Verständnis der Naturprozesse backt.
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09:30-12:00 Zentrum Karl der Grosse
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Bewusst essen, besser fühlen
Der Workshop zeigt anhand praktischer Übungen, wie bewusste Ernährung das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit fördert.
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09:30-18:00 GBMZ Sieglungslokal, Hohlstrasse 197
Freizeit & Hobby
Auch realistisches Zeichnen und Malen für jedes Alter
Mal- und Zeichenkurse in Zürich und Illnau für jedes Alter Unter individueller Betreuung wird in kleinen Gruppen gearbeitet. Ein Einstieg und Probeunterricht ist jederzeit möglich.
Freizeit & Hobby
10:30-11:30 Kulturhaus Helferei
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Communicating Health: Inspiring Change Through Food
Der Workshop zeigt, wie man Ernährungsthemen mit Storytelling verständlich erklärt und Vertrauen sowie Verhaltensänderung fördert.
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12:00-12:50 GALOTTI Musikwerkstatt, Hohlstrasse 290
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Stimm-Improvisation, wie geht das?
Die kostenlose Schnupperstunde vermittelt spielerisch die Grundlagen von Stimme, Rhythmus und Klang im MOMENT MUSIC Atelier.
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14:30-16:30 Zentrum Karl der Grosse
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Weinbau der Zukunft – neues Klima braucht neue Systeme
Die Masterclass zeigt, wie regenerative Weinbautechniken widerstandsfähige Weinberge schaffen und charaktervolle Weine ermöglichen.
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16:00-17:30 Kulturhaus Helferei
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Robert Graham: Your Guide to Better Health
Dr. Robert Graham zeigt, wie Ernährung, Landwirtschaft und Kochmedizin Gesundheit fördern und nachhaltige Ernährung unterstützen.
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18:00-20:30 Yotree Studio, Im eisernen Zeit 1
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Raum der Begegnung - Fokus Scham und Sexualität
Monatlicher Abend in Zürich zum Thema Bindungsmuster mit Embodimentübungen, Gruppenerfahrungen und achtsamen Gesprächen.
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19:00-20:30 Club Silbando
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Boogie Basic 1 - ein Kurs der Crazy Shakers
Im Anfängerkurs lernst du step-by-step die Grundlagen für deinen Weg auf die Tanzfläche.
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19:00-23:00 Art Of Touch, Schiffbaustrasse 9a
Sonstige Kurse & Seminare
Bondage Workshop für Männer
Lerne die Fesselkunst mit Seilen unter Männern
Sonstige Kurse & Seminare
zuri.net Tipp
Hey zuri.net, wie heissen die beliebtesten Take Aways?
Hier 3 davon:
Palestine Grill Thach Asian Food Bebos19:00-20:00 ICZ, Lavaterstrasse 33
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Feldenkrais in der ICZ (Aug - Nov 2026)
Dr. Moshe Feldenkrais' Methode nutzt Bewegung zur Gehirnstimulation, Lernförderung und Selbstentwicklung, mit "ATM Awareness Through Movement" Gruppenunterricht.
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19:30 Sphères
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Argumentationsworkshop zu Abtreibungsrechten
Im Workshop lernst du mit Improübungen und Diskussionen, klar und schlagfertig für Abtreibungsrechte zu argumentieren.
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